BMI計算機

BMI とは何ですか?

Body Mass Index (BMI) は、身長と体重を使用して健康的な体重の範囲内にあるかどうかを判断する簡単な尺度です。これは 1830 年代にベルギーの数学者アドルフ ケトレによって開発され、今でも世界中で最も広く使用されている健康診断ツールの 1 つです。

BMI はどのように計算されますか?

式は簡単です: BMI = 体重 (kg) / 身長 2 (m 2)。インペリアル単位の場合: BMI = 703 × 体重 (ポンド) / 身長 2 (インチ 2)。当社の計算機は両方のシステムを自動的に処理します。測定値を入力するだけですぐに結果が得られます。

BMI カテゴリー (WHO 基準)

低体重: BMI 18.5 未満。標準体重: BMI 18.5 ～ 24.9。太りすぎ: BMI 25 ～ 29.9。肥満クラス I: BMI 30 ～ 34.9。肥満クラス II: BMI 35 ～ 39.9。肥満クラス III: BMI 40 以上。これらのカテゴリは、体重状態に関連する潜在的な健康リスクを特定するのに役立ちます。

子供と 10 代の BMI

2 ～ 20 歳の子供の場合、BMI は同じ方法で計算されますが、年齢と性別固有のパーセンタイルを使用して解釈が異なります。 85 ～ 95 パーセンタイルの子供は過体重とみなされ、95 パーセンタイルを超えると肥満とみなされます。小児の評価には成長チャート ツールを使用してください。

BMI の制限

BMI は筋肉と脂肪を区別しません。筋肉量の多いアスリートは、過剰な体脂肪がなくても BMI が上昇している可能性があります。また、BMI は体脂肪分布 (脂肪が蓄積される場所) を考慮しません。より完全な状況を把握するには、BMI と体脂肪およびウエストヒップ比計算ツールを組み合わせてください。

BMI 計算ツールを使用する理由

メートル法と帝国単位の両方で結果が即座に得られます。サインアップやデータ収集は不要で、100% プライベートです。すべての計算はブラウザーで行われます。 14 言語で利用可能。モバイルフレンドリーなデザイン。 WHO および CDC の基準に基づいています。いつでも、どこでも、完全に無料でご利用いただけます。

女性用 BMI 計算

BMI 範囲は男性と女性で同じですが、女性の方が自然に体脂肪が多くなります。健康的な BMI 18.5 ～ 24.9 は、男女問わず当てはまります。ただし、女性は完全な健康状態を把握するために、体脂肪率とウエストとヒップの比率も追跡する必要があります。妊娠、閉経、ホルモンの変化はすべて、BMI だけでは把握できない形で体組成に影響を与えます。

年齢別の BMI 計算 - 年齢は関係しますか?

BMI は年齢を直接考慮しませんが、健康な BMI の範囲は年齢とともにわずかに変化します。一部の研究では、この範囲が保護効果をもたらすことが示唆されているため、高齢者はわずかに高い BMI (23 ～ 27) から恩恵を受ける可能性があります。子供と十代の若者の場合、BMI は年齢と性別固有のパーセンタイルを使用して解釈されます。小児の BMI 評価には成長グラフ ツールを使用してください。

アスリートや筋肉質な人の BMI は正確ですか?

筋肉の体積では脂肪よりも筋肉の方が重いため、BMI は体脂肪を過大評価することがよくあります。体脂肪率 8% のボディビルダーは、BMI が 30 以上である可能性があり、BMI 基準では厳密に言うと「肥満」です。スポーツ選手の場合、体脂肪率（私たち）当社の体脂肪計算ツール) とウエストヒップ比は、BMI 単独よりも正確な健康指標です。