Калькулятор ИМТ

Что такое ИМТ?

Индекс массы тела (ИМТ) – это простой показатель, который использует ваш рост и вес, чтобы определить, находитесь ли вы в здоровом диапазоне веса. Он был разработан бельгийским математиком Адольфом Кетле в 1830-х годах и остается одним из наиболее широко используемых инструментов скрининга здоровья во всем мире.

Как рассчитывается ИМТ?

Формула проста: ИМТ = вес (кг) / рост² (м²). Для британских единиц: ИМТ = 703 × вес (фунты) / рост² (дюйм²). Наш калькулятор автоматически обрабатывает обе системы — просто введите свои измерения и получите мгновенные результаты.

Категории ИМТ (стандарты ВОЗ)

Недостаточный вес: ИМТ ниже 18,5. Нормальный вес: ИМТ 18,5–24,9. Избыточный вес: ИМТ 25–29,9. Ожирение I степени: ИМТ 30–34,9. Ожирение II степени: ИМТ 35–39,9. Ожирение III степени: ИМТ 40 и выше. Эти категории помогают выявить потенциальные риски для здоровья, связанные с весом.

ИМТ для детей и подростков

Для детей в возрасте от 2 до 20 лет ИМТ рассчитывается таким же образом, но интерпретируется по-разному с использованием процентилей с учетом возраста и пола. Ребенок в 85-95-м процентиле считается избыточным весом, выше 95-го – ожирением. Используйте наш инструмент «Таблица роста» для педиатрической оценки.

Ограничения ИМТ

ИМТ не различает мышцы и жир. Спортсмены с высокой мышечной массой могут иметь повышенный ИМТ без избыточного жира в организме. ИМТ также не учитывает распределение жира в организме (где жир хранится). Для более полной картины объедините ИМТ с нашими калькуляторами соотношения жира и соотношения талии и бедер.

Зачем использовать наш калькулятор ИМТ?

Мгновенные результаты как в метрических, так и в британских единицах измерения. Никакой регистрации, никакого сбора данных, 100% конфиденциальность — все расчеты происходят в вашем браузере. Доступно на 14 языках. Мобильный дизайн. На основе стандартов ВОЗ и CDC. Используйте его где угодно, когда угодно и совершенно бесплатно.

Калькулятор ИМТ для женщин

Диапазоны ИМТ одинаковы для мужчин и женщин, но женщины, естественно, имеют больше жира в организме. Здоровый ИМТ 18,5–24,9 характерен для обоих полов. Тем не менее, женщинам также следует отслеживать процентное содержание жира в организме и соотношение талии и бедер для получения полной картины состояния здоровья. Беременность, менопауза и гормональные изменения влияют на состав тела таким образом, что один только ИМТ не может их отразить.

Калькулятор ИМТ по возрасту — имеет ли возраст значение?

ИМТ не учитывает возраст напрямую, но диапазоны ИМТ у здоровых людей немного изменяются с возрастом. Пожилым людям может быть полезен немного более высокий ИМТ (23–27), поскольку некоторые исследования показывают, что этот диапазон обеспечивает защитные преимущества. Для детей и подростков ИМТ интерпретируется с использованием процентилей, зависящих от возраста и пола. Используйте наш инструмент «Таблица роста» для оценки ИМТ у детей.

Является ли ИМТ точным для спортсменов и людей с мускулистым телом?

ИМТ часто переоценивает жировые отложения у мускулистых людей, поскольку мышцы весят больше, чем жир по объему. Бодибилдер с 8% жира в организме может иметь ИМТ 30+, что технически означает «ожирение» по стандартам ИМТ. Для спортсменов процентное содержание жира в организме (нас.e наш калькулятор телесного жира) и соотношение талии и бедер являются более точными показателями здоровья, чем только ИМТ.